みなさま、こんにちは(*^^*)
今回は、美容や健康目的で行うリンパマッサージについて♪
～リンパとは～
人の身体にはリンパ管が全身網目状になっており、リンパ液が老廃物や疲労物質を回収して運ぶ下水道のような役割を担っています
皮膚に直接手を当て、腋の下や足の付け根の「リンパ節」に向けてやさしくマッサージ をすることで、「リンパ管」が取り込む物質の量を増やすことや、「リンパ液」の流れを速 めることができます
効果的なリンパマッサージを行った場合、むくみが取れる、 肌がきれいになる、免疫力が高まる
といった様々な効果が☆
身体の色々なところに『リンパ節』という免疫反応を起こすものが節々にあり、部位ごとに詰まりを流すことで身体の緊張を和らげ、コリをほぐし、全身のデトックス効果を高めます^ ^
☆セルフトリートメント☆
・脚《裏側》
脚は第二の心臓と言われるほど重要な部位☆
膝の裏側にあるリンパ節がプクッと膨れていると老廃物が溜まっている状態です
冷え性やむくみ改善に効果的です
・脚の付け根《表、そけいリンパ節》
お腹から下半身へ流れるリンパ節☆
老廃物や水分が溜まり、セルライトがつきやすい方は脚のリンパの流れを良くすることが重要です
・首・背中・腕
首は、首から斜め下に☆
背中は脇の下に、腕は手首から脇に向かってリンパが流れています
首こり、肩こりを感じている方は首の付け根や僧帽筋、肩甲骨まわりをトリートメントすることでリラックス効果が高まります
・お腹
お腹のリンパはおへそから外側に向かって流れています☆
内臓の冷えや便秘によって脂肪がついたり、ぽっこりお腹になってしまいます
腹部を温めて胃腸の動きを活発にしましょう♪
まだまだありますが、ほんの一部をご紹介させていただきました(^ ^)
お風呂上がりなど、リラックスタイムにセルフトリートメントを是非お試しくださいませ♪
もちろん、サロンメニューにもリンパマッサージがありますので気になる方は是非♪
みなさまのご来店お待ちしております(*^^*)
藤沢エステ
あなたの理想を叶えるエステティシャン 鈴木
B.by so fly
