みなさま、こんにちは♪
ダイエットを頑張って全体的に体脂肪が落ちても、部分的なお肉をピンポイントで落とすのはなかなか難しいですよね(_ _)
特に【二の腕の振袖肉】はダイエットや筋トレでも自力だとなかなか落としにくい部分です。
振袖肉になる主な原因が２つ！
●筋力の低下
●セルライト
二の腕の主な筋肉は、上腕二頭筋と上腕三頭筋です。
上腕二頭筋は肘を曲げた時に力コブができる部分で、物を持ち上げたりする時などの日常動作でよく使われる筋肉になります。
使う頻度が多い分、衰えにくい筋肉です。
それに対し、上腕三頭筋は腕の裏側にありあまり使う機会のないので衰えやすい筋肉！
そのため二の腕の筋肉を支えることができなくなり、たるみがでて太く見えてしまう原因に。
上腕三頭筋をあまり使わないと、脂肪がつきやすくなり血液やリンパの流れが滞りやすく老廃物が蓄積されやすくなります。
この脂肪に老廃物が溜まり、肥大化しセルライトに変化していきます（ ; ; ）
このセルライトは一般的に脂肪より落としにくいので一度ついてしまうとなかなか落ちない！
これから腕を出す機会も多くなかなか自力で落としにくい二の腕もB.byにお任せください♪
春はもうすぐそこです( ＾∀＾)
２週間に１回のハイフで春に向けて、二の腕やせ試してみませんか？
