みなさま こんにちは♪
今日は恵の雨^ ^ いかがお過ごしですか？
春の肌は、冬の乾燥、花粉や黄砂によるバリア機能の低下、そして急増する紫外線という厳しい環境にさらされています。
この時期にふさわしい、インナーケア（食べ物・サプリ）とスキンケア（美容液）をご紹介しますヽ(^o^)
◎春の美肌を作るおすすめの食べ物
バリア機能を高め、抗酸化作用のある栄養素を積極的に摂るのがポイントです！
・ブロッコリー（栄養バランスNo.1）
ビタミンC、A、E、鉄分、食物繊維が豊富。蒸すと栄養を逃さず摂れます。
・アボカド・ナッツ類（潤い・バリア機能）
「食べるスキンケア」として肌の潤いを守る良質な油分とビタミンEが豊富。
・鮭・エビ（紫外線・老化対策）
強力な抗酸化作用を持つ「アスタキサンチン」が含まれており、紫外線による肌の老化（しわ・たるみ）を予防します。
・柑橘類・イチゴ（ビタミンC）
春に旬を迎えるフルーツはビタミンCが豊富で、くすみをケアして明るい肌へ導きます。
・春野菜（デトックス）
菜の花、タケノコなど。抗酸化成分が含まれ、肌のターンオーバーを整えます。
◎春の美肌を作るおすすめサプリメント
食事で足りない分を補う、または高濃度で栄養を摂るためのアイテムです
ビタミンC（ワカサプリ）＋ビタミンD（抗酸化・バリア機能）
肌のくすみや花粉による肌荒れ対策に人気♪
ワカサプリ ビタミンC ￥3,240
L-システイン（シミ・肌荒れ）
メラニンの生成を抑え、シミの緩和に効果的。
◎春の美肌を作るおすすめ美容液
紫外線や花粉から肌を守り、明るさを取り戻すアイテムが適しています☆
・ビタミンC誘導体 原液美容液
シミ・くすみ対策に効果的。新型のビタミンC誘導体配合で従来の数十倍の浸透力！
・高保湿・バリア機能強化美容液
乾燥が残る時期には、セラミドやヒアルロン酸が配合された、浸透性の高い美容液がおすすめ。
原液美容液 30ml (各)￥3,900
春の美肌は、抗酸化作用のある食べ物、バリア機能を整えるサプリ、そして美白・保湿ケアのセットで、外側と内側からダブルで対策をしましょう。
ご予約を心よりお待ちしております♪
