みなさま こんにちは^ ^
風が強い日々が続いておりますが乾燥対策していますか？
毎日の頭皮ケアに取り入れてほしい「美髪を育てる頭皮マッサージ」
髪だけでなくお顔にも影響のある頭皮ケア
今日ご紹介したいのは、スマホを見る姿勢や猫背、くいしばりグセ……
些細な習慣やクセの影響で頭皮はこり固まるため、若くして老け髪になる人が増加中。頭をほぐして髪の救出を！
美髪を育てるためにも、頭部全体の血流を巡らせることが大切ですヽ(^o^)
【美髪を育てる頭皮マッサージのやり方】
1.後頭部から首をほぐす
指の腹を後頭部の耳の高さに当て、左右に小刻みに動かしながらえり足まで移動
こぶしの位置を指2本分ずらしながら片側4ヵ所で同様に。このとき頭皮を擦るのではなくたがやすイメージで♪
2.額と髪のキワを指先でたがやす
小指を生え際の中央に置き、すべての指の腹を生え際に当てる
指の腹を前後に小刻みに動かし、筋肉を刺激しながら手を耳の手前まで移動させる（5回）
3.側頭筋をゆるめる
小指側を上にし、指の腹を側頭に当てる
左右に小刻みに動かしながら耳の下あたりまでほぐす。たるみやむくみもすっきりするので人に会う前のクイックケアとしても◎
4.髪の生え際から後頭部まで筋膜はがしをする
指の腹を頭皮に当て、筋肉や腱膜を掘り起こすようなイメージで指先を左右に小刻みに動かす
小指の位置を生え際から頭頂部まで移動させ、頭頂部全体をほぐす。トップの薄毛対策にも
※自分でやるのはちょっと面倒という方には、ゾーガンキンスカルプ♪
もむ×EMSで刺激する×頭皮洗浄
「とにかく気持ちよく、頭皮がやわらかくなる。続けたい」と、ハマる人が続出。
シャンプー時に使えば頭皮の毛穴汚れをかき出しながら滞りもケアできる優れもの！
お顔たるみや、二の腕、太もも、ふくらはぎなど全身に使える機能としてもコスパ抜群です^ ^
b.byでは全てのメニューにオプション¥3,300でスカルプヘッドケア15分もお試しいただけます♪
ヘアスタイルを楽しむためだけでなく、顔のたるみ予防のためにも頭皮ケアをしっかりと！P C作業で脳内疲労のリセットや、睡眠の質向上にもご利用いただいてます♪
頭皮をきちんとケアすることで目がぱっちり開いたりフェイスラインも整う。顔のケアと同じくらい時間と手間をかけていきましょう♪
シャンプー前のブラッシングも抜け毛予防や汚れを浮かせるためのひと手間だったりと、バスタイムも充実させてハリこしのある美髪、リフトアップにこの春から習慣として取り入れていきませんか☆
