今日は雪が降るほどの冷え込み。
気温が一気に下がる日は、体が無意識に力を入れてしまい
◎首や肩の強張り
◎腰・お腹まわりの冷え
◎疲れが取れにくい
といった不調を感じやすくなります。
特に寒さを感じた日は、「温める → 巡らせる」ケアが大切。
ラジオ波で深部からじんわり温めたあと、オイルリンパで流れを促すことで、冷えやすい体もゆるみやすくなります。
冷えは血流やリンパの巡りを滞らせ
◎体が重だるい
◎筋肉の強張りが取れにくい
◎寝ても疲れが残る
といった体調不良につながりやすくなります。
B.by so flyでは、
深部からじんわり温め、巡りを整えるケアを大切にしています♪
特におすすめなのがラジオ波。
体の内側から熱を届けることで、固まりやすい筋肉をやわらかくし、冷えやすい部分にもアプローチします。
リラックスしながら受けられるため、疲れが溜まっている方にも人気ですヽ(^o^)
◎ラジオ波40分 ¥8,000
◎オプション15分 ¥3,000
また、オイルリンパでは
手のぬくもりで巡りを促し、緊張しがちな体をやさしくゆるめていきます。
◎40分オイルリンパ
¥13,200→初回 ¥3,500 ３回目以降¥7,000
施術とあわせて、日常で意識したいおすすめ食材はこちら。
◎生姜・ねぎ・にんにく（体を温める）
◎かぼちゃ・さつまいも（巡りとエネルギー補給に）
◎発酵食品（腸内環境を整え、冷え対策にも）
冷えや不調は「溜め込む前のケア」が大切☆
この季節こそ、自分の体と向き合う時間をつくってみてくださいね！
