アトピー体質で年中かゆい、お肌ボロボロなど、肌荒れは様々(＞＜;)
原因のひとつでもあるバリア機能の低下…
外からの刺激に対して肌の感受性が高まり、いわゆる敏感肌状態になる事で、様々な肌荒れ症状が起こりやすくなります
毎日の誤った洗顔が肌を敏感に！？
肌が健康な時はダブル洗顔が基本ですが、アトピー性皮膚炎の方は、もともと肌のバリア機能が弱かったりするので、「肌の調子が悪い」と感じるときに洗浄力の強いメイク落としや洗顔料を使うことは控えるのをおすすめします！
そして、睡眠不足なども肌荒れの原因のひとつ
寝だめはNG！毎日の睡眠が大切です
睡眠不足は肌や体、心にまで大きな影響をもたらします
年齢とともに成長ホルモンは減少するので20代の頃よりも30代、40代に入ってからの方が睡眠不足の影響は大きくあらわれます！無理しないで寝ること♪
アトピー性皮膚炎で、塗り薬を塗っても…という方は食生活が乱れているケースが多いようです。
糖質過多になるのは避けて、主食を控えて副菜を積極的に摂ったり、ビタミンが多く含まれる食材を中心に食事をしましょう☆
また、腸内細菌から肌を整えるという意味で乳酸菌もオススメです♪
ビタミンのお話で言うと…
活性酸素を助長させるのが、紫外線や大気汚染物質！
それにより皮膚細胞で活性酸素が生成されて後々のシミやシワの原因になります！
対策としては抗酸化作用があるビタミンCやビタミンEを食材やサプリメントで摂取することです！
活性酸素は肌の大敵☆
細胞の酸化を防ぎましょう！
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※テラヘルツ水とは？
テラヘルツとは、1秒間に1兆回以上振動している波動（遠赤外線）のこと
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・免疫力アップ
・食生活の乱れに
・肌の美白力をアップに
・割れ爪の改善
・便秘を改善
・冷えに
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・更年期障害を緩和したい
など
悩み改善の本質は体内から♪
