ストレスは自律神経・ホルモンバランス・免疫機能に影響を与え、肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下を引き起こします。その結果、肌荒れや老化が加速することに…
ストレスの種類と対応、対策を見ていきましょう☆
1ストレスの種類と肌の反応
精神的ストレス（仕事・人間関係・プレッシャー）
・自律神経のバランスの乱れ、血行不良、肌のターンオーバーの遅れ
・皮脂分泌の増加、ニキビや吹き出物の原因に
肉体的ストレス（睡眠不足・疲労・運動不足）
・肌の修復力が低下、ハリや弾力が失われる
・くすみやクマ、たるみが目立ちやすく
環境的ストレス（紫外線・乾燥・花粉・気温変化）
・肌のバリア機能が低下、乾燥や敏感肌に
・炎症を起こしやすくなり、赤みやかゆみが発生
内的ストレス（ホルモンバランスの乱れ・栄養不足）
・生理前や更年期などで、ホルモンバランスが乱れ、肌荒れが慢性化
・肌のターンオーバーが遅れ、シミやくすみが目立つ
2主な肌トラブル
3放っておくと？
・慢性的な肌トラブル（ニキビ跡・シミ・くすみが定着）
・エイジングが加速（シワ・たるみ・毛穴の開き）
・外部刺激に弱くなる（花粉・ホコリ・紫外線で肌荒れ）
4対策・セルフケア
◎スキンケアの見直し
・低刺激＆高保湿：セラミド・ヒアルロン酸配合
・バリア機能をサポート：ビタミンC・ナイアシンアミド・ヒト幹細胞培養液
・優しく洗顔＆摩擦レスケア：泡で洗う、ソ？ーカ？ンキンオーヴォ
◎生活習慣の改善
・睡眠（22時～2時は肌のゴールデンタイム）
・バランスの良い食事（ビタミンB群・C・E）
・適度な運動とストレッチ（血行促進で代謝UP）
・ストレス発散（アロマ、ヨガ、趣味を）
5 週に1回のスペシャルケア
・美容液で集中保湿
・炭酸パックで血行促進
6 b.byおすすめメニュー
◎光フェイシャル＋10%ヒト幹細胞培養液エアバリ導入
くすみ・乾燥・エイジングケアをしたい方
（ターンオーバー促進・ハリ＆ツヤUP・細胞レベルで肌を活性化）
◎エアバリメニュー
ストレスで顔がむくみがち・たるみが気になる方
（リンパを流し顔のむくみやたるみを解消・血行促進で肌のトーンアップ）
※ストレスは肌の大敵！
スキンケア＋生活習慣の見直しでケアしつつ、プロの手を借りることでより早く肌トラブルの改善が期待できます♪
まずはご相談ください^ ^
